此时没有烈日,然而张小乐和(hé )艾美(měi )丽的(de )脸上(shàng ),还(hái )是布(bù )满了(le )汗水(shuǐ ),并(bìng )且小(xiǎo )脸通(tōng )红。
看着(zhe )懵逼(bī )的俩(liǎng )人,顾潇(xiāo )潇最(zuì )后又(yòu )问了(le )一句(jù ):听(tīng )明(míng )白(bái )了吗?
跑步的时候,呼吸很重要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不(bú )能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。
终于(yú )可以(yǐ )休息(xī ),艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐(lè )狠狠(hěn )的松(sōng )了口(kǒu )气。
见艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )张(zhāng )大(dà )嘴呼(hū )气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
对上他严厉的眼神,艾美丽接着又缩了缩脖子:那,那我走了。
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