美女丝袜美腿秘书一区二区三区

张小(xiǎo )乐和肖雪也是(shì )拖后腿中的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾美丽(lì )积极多了，一(yī )听要加练，立刻(kè )叠好被子(zǐ )，从床上下(xià )来。

闻言，张小乐和艾美(měi )丽身(shēn )体下意识挺直，目光(guāng )呆滞(zhì )的看着她。

艾(ài )美丽缩(suō )了缩(suō )脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的(de )眼睛盯着他看(kàn )，那委屈的(de )眼神，就好像(xiàng )真被他非礼(lǐ )过一般。

陈美(měi )没说话，张(zhāng )天天和肖雪点(diǎn )了下头：确(què )实，今天好像(xiàng )比平时更加(jiā )辛苦一些。

而(ér )张天天和肖(xiāo )雪虽(suī )然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇(xiāo )发现她们(men )跑步的方式(shì )不对(duì )。

你们看，刚刚陈美(měi )和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是(shì )差别(bié )很大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。

现在(zài )我说一下你们(men )几个的问题(tí )，首先是美丽(lì )和乐乐。

特(tè )殊训练有，不(bú )过得等你们(men )体能(néng )达标再说(shuō )，还没学会(huì )走就(jiù )要学爬了你。

哇，原(yuán )来跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾美(měi )丽惊叹道。

他(tā )饶有兴致的(de )看着她们，看(kàn )来这次让两(liǎng )个班的人不停(tíng )比赛，还是(shì )有用处的，至(zhì )少她们终于(yú )知道要提升自(zì )己了。