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听见她说(shuō )的(de )话，顾潇潇嘴角抽搐：你(nǐ )梦(mèng )见啥了？

所以被吵醒非但没(méi )有(yǒu )起(qǐ )床气，反而还浑身振奋(fèn )。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问(wèn )题(tí )最难调节，她在旁边不停(tíng )的(de )提醒(xǐng )动作不标准的四人，然(rán )而(ér )四(sì )人都没法改过来，反而(ér )越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘(wàng )了。

她一开始就把速度提的(de )比(bǐ )较(jiào )快，但都注意在她们能(néng )接(jiē )受的范围内。

从她悠然的(de )语(yǔ )气，艾美丽听出八卦多余关(guān )心(xīn )。

艾美丽这人就喜欢被人(rén )夸(kuā )被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇的(de )赞(zàn )赏，她立刻斗志昂扬。

把(bǎ )肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定不能超过(guò )身(shēn )体那条界线，听到了吗？

裤(kù )衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶出来(lái )的(de )一(yī )千字，明天加更哈

她直(zhí )接(jiē )让俩人停下来，展开一米(mǐ )的(de )距离(lí )，双腿叉开一前一后，做(zuò )出(chū )跑步的姿势。