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艾美丽举了(le )举(jǔ )手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还是地球话吗？

闻言，张小乐和(hé )艾美(měi )丽身体下意识(shí )挺(tǐng )直，目光呆滞的看(kàn )着她。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免器(qì )官对(duì )隔膜施加不必(bì )要(yào )的压力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那么快的(de )消耗体力，明白了吗(ma )？

顾潇潇一见到(dào )她回(huí )来，迫不及待(dài )的(de )就问：蒋少勋有没(méi )有对你做什么？

方法(fǎ )用对了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍功半。

陈(chén )美早在顾潇潇下(xià )床的(de )时候就已经醒(xǐng )了(le )，此时也已经去了(le )洗(xǐ )漱间。

乐乐更不用(yòng )说，她来军校的(de )目的(de )就是为了改变(biàn )自(zì )己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦。

跑了差不多(duō )十分钟左右，顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后几人(rén )的(de )喘息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带跑。

现在调(diào )整了(le )呼吸方式，体(tǐ )力(lì )消耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了一(yī )点点(diǎn )。