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乐乐更不用(yòng )说，她来军校的(de )目(mù )的就是为了改变(biàn )自己，而且本身也(yě )愿意吃苦。

还别(bié )说(shuō )，今天艾美丽这(zhè )招，真是让她们大(dà )开眼界。

看她哭(kū )的(de )鼻涕一把眼泪一(yī )把，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽回来，看(kàn )她(tā )哭的活像被他怎(zěn )么了似的，他听的(de )脑门儿发痛。

顾(gù )潇(xiāo )潇回头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不要试(shì )试(shì )？

蒋少勋实在没(méi )眼(yǎn )睛看：我让你滚(gǔn )回去，明天再收拾(shí )你。

艾美丽这人(rén )就(jiù )喜欢被人夸被人(rén )鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立刻(kè )斗(dòu )志昂扬。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果(guǒ )她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻子(zǐ )吸气呼气，张小(xiǎo )乐(lè )也没做好，反而(ér )把脸憋了个通红。

我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到(dào )重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会那(nà )么(me )快的消耗体力，明白了吗？

次日一(yī )大早，起床号还(hái )没(méi )打响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

艾美丽(lì )一看又是跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱(zán )不能有点特殊训(xùn )练吗？