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呼吸问(wèn )题(tí )好调节，姿势问题(tí )最难调(diào )节，她在旁边不停的(de )提(tí )醒动作不标准的四(sì )人，然而四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸节奏都给忘了。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一(yī )种，是三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。

停停停。顾(gù )潇潇叫住她们，对陈(chén )美说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐，你(nǐ )督促一下天天和肖(xiāo )雪。

教(jiāo )官(guān )，我错了，求你绕(rào )我(wǒ )一命，我不要死啊(ā )

说完，她又要往床上躺，被(bèi )顾(gù )潇潇一把拉住：别(bié )睡，咱们之前怎么说(shuō )好的加(jiā )餐(cān )，你还想不想继续(xù )留(liú )在学校追你的蒋教(jiāo )官了？

她到底是怎么做到亲(qīn )上(shàng )去的，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚一定是着魔了(le )。

顾潇潇仰头四十五(wǔ )度(dù )角望天：自己作的(de )死，总(zǒng )得(dé )自己来收。