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理论道理说完，谁都能明白，就是可惜长期(qī )形(xíng )成的习惯一(yī )时(shí )间无法改变(biàn )。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不(bú )住，一把将她(tā )拽(zhuài )起来。

艾美(měi )丽(lì )绝望的看着(zhe )几(jǐ )人飞快的背(bèi )影，你们这几(jǐ )个牲口。

顾潇潇仰头四十五度角望(wàng )天：自己作的(de )死(sǐ )，总得自己(jǐ )来(lái )收。

对上他(tā )黑(hēi )气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不(bú )得找个地方转(zhuǎn )进(jìn )去。

你们看(kàn )，刚刚陈美和(hé )肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地(dì )面(miàn )看，你也可(kě )以眼睛盯着地(dì )面看，但是头不能跟着往下低。

把(bǎ )肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的(de )脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂(bì )，你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

蒋少勋实(shí )在(zài )没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去(qù )，明天再收拾(shí )你。