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方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

前面带跑的人很重要(yào )，尤(yóu )其是(shì )节奏(zòu )问题(tí )，她(tā )并没(méi )有打(dǎ )算和(hé )平时(shí )出早(zǎo )操一(yī )样，带着(zhe )她们慢悠(yōu )悠的跑。

次日一大(dà )早，起床(chuáng )号还没打(dǎ )响，顾潇(xiāo )潇已经起(qǐ )床了。

对(duì )上他黑气(qì )沉沉的脸(liǎn )，她莫名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

他这活(huó )阎王(wáng )的架(jià )势，把艾(ài )美丽(lì )给吓(xià )到了(le )，对(duì )上他(tā )犀利(lì )的眸(móu )子，她哇(wa )的一声哭(kū )出来。

经(jīng )过了快一(yī )个月的训(xùn )练，她以(yǐ )为她们就(jiù )算体能不(bú )好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去，不(bú )至于跑十(shí )分钟就开始喘。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般(bān )。

现在对(duì )于艾(ài )美丽(lì )来说(shuō )，天(tiān )大地(dì )大，睡觉(jiào )最大(dà )，可(kě )一想(xiǎng )到每(měi )次她都在(zài )拖后腿，就不敢继(jì )续睡了。

她狐疑的(de )看着他阴(yīn )冷的表情(qíng )，视线盯(dīng )着他削薄(báo )的嘴唇看(kàn )，难道他(tā )突然觉得她吻技不错，所以打算原谅她了？