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四百米障碍，全程统共(gòng )四百米(mǐ )，规则(zé )一般是(shì )士兵在起点位置五到十个俯(fǔ )卧撑，然后迅(xùn )速起跑(pǎo )，俯卧撑不计入时间。

很(hěn )明(míng )显，早(zǎo )上那件(jiàn )事，陆(lù )宁并不是不在意，只是心(xīn )中(zhōng )的怀疑(yí )没得到(dào )证实。

然后吧唧一声，脚下一个(gè )打(dǎ )滑，保(bǎo )持着帅(shuài )气飞跃的姿势，滑了出去。

四百(bǎi )米(mǐ )障碍，算是训(xùn )练内容中最难的一项，但对(duì )于训练(liàn )过无数(shù )次的人(rén )来说，并不是难事，就是不(bú )知道这(zhè )规定的(de )时间，到底有多短。

她特殊的体质(zhì )，无论(lùn )落在谁(shuí )的手中(zhōng )，都不会好过。

好家伙，一(yī )段时间(jiān )不见，这家伙突飞猛进呀，速度比以前(qián )真(zhēn )是快了(le )不少。

我说阿战，你是不是在里面干什(shí )么(me )坏事了(le )？那么(me )久。

那声音顾潇潇何其熟悉(xī )，一听(tīng )就知道(dào )是老大(dà )的。