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而张天天和肖雪(xuě )虽(suī )然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们(men )跑(pǎo )步的方式不对。

你们看，刚刚(gāng )陈(chén )美(měi )和肖雪跑步的姿势是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头部要正直，双(shuāng )眼(yǎn )直(zhí )视前方，不要盯着地面看，你也(yě )可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟(gēn )着(zhe )往下低。

艾美丽和张小乐就更(gèng )不(bú )用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看出她(tā )们(men )比(bǐ )平时艰难多少倍。

裤衩电脑黑(hēi )屏(píng )了(le )，手机(jī )赶出来的一千字，明天(tiān )加(jiā )更(gèng )哈

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上(shàng )眼(yǎn )睛(jīng )，一而再再而三，忍无可忍，他(tā )猛(měng )地扣住她脖子，狠狠的将她掰开(kāi )。

一(yī )提起这个，蒋少勋眼皮没忍住(zhù )抽(chōu )了(le )抽：别跟我提她。

他鬼使神差(chà )的(de )用(yòng )手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一(yī )片(piàn )火辣，他触电似的把手收回来(lái )，该(gāi )死，他(tā )一定是疯了。

方法用对(duì )了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是(shì )事(shì )倍(bèi )功半。

你们跑步的方式不对，我(wǒ )先(xiān )给你们讲一下。