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错。顾潇潇(xiāo )打断她：我不过是比平时出操(cāo )加快了(le )一(yī )点速度，你看看你们(men )，自己(jǐ )能(néng )感觉得到吗？是不是比平时(shí )出(chū )操的时候吃力多了？
于是众(zhòng )人(rén )丧尽天(tiān )良，毫无良知的感叹(tàn )了一句(jù )之(zhī )后，纷纷将艾美丽抛(pāo )诸脑后(hòu )。
呼吸问题好调节，姿(zī )势问题(tí )最(zuì )难调节，她在旁边不停的提(tí )醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人，然而四(sì )人都没法(fǎ )改过来，反而越跑越(yuè )乱，连(lián )呼(hū )吸节奏都给忘了。
昨(zuó )晚得亏(kuī )艾(ài )美丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的(de )会让她们在围墙上跳到天亮(liàng )。
跑了差(chà )不多十分钟左右，顾(gù )潇潇发现(xiàn )身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。
跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。
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