艾美丽和张小乐就更不(bú )用说了(le ),俩(liǎng )人(rén )涨红的脸就能看出她们比平时艰(jiān )难多少(shǎo )倍。
结(jié )果俩人更加茫然,不仅艾美丽和张小乐(lè ),就(jiù )连(lián )张天天(tiān )和肖雪也是一脸懵逼。
见艾美丽(lì )和张(zhāng )小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引(yǐn )导(dǎo ):闭(bì )上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸(xī ),嘴巴(bā )呼气(qì )。
前面带跑的人很重要,尤其是节(jiē )奏问题(tí ),她(tā )并(bìng )没有打算和平时出早操一样,带(dài )着她们(men )慢悠(yōu )悠(yōu )的跑。
现在全身上下除了手臂,其他的(de )地方(fāng )都(dōu )不能动(dòng ),手臂的疲惫立刻显现出来。
特(tè )殊训(xùn )练(liàn )有,不(bú )过得等你们体能达标再说,还没(méi )学会(huì )走(zǒu )就要(yào )学(xué )爬了你。
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