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陆宁(níng )刚被她男(nán )人收拾，现在看艾美(měi )丽也不得(dé )劲儿。

四百米障碍，全程统共(gòng )四百米，规(guī )则一般是(shì )士兵在起点位置五到(dào )十个俯卧(wò )撑，然后迅(xùn )速起跑，俯卧撑不计入时间。

萦绕的雾(wù )气下，肖战(zhàn )眸光深邃(suì )，捂热的(de )帕子搭在肩(jiān )上，费力(lì )的活动左肩(jiān )。

她不知(zhī )道，她随(suí )意的一句话(huà )，在陆宁(níng )心里掀起的(de )波澜有多(duō )大。

空炮(pào )100米，进入障(zhàng )碍去，障(zhàng )碍区的障碍物，依次(cì )是五连桩(zhuāng )、宽壕沟、飞矮板、上高板凳、越高低台(tái )、上云梯(tī )、过独木桥(qiáo )、高板墙(qiáng )、钻铁丝网。

顾潇潇(xiāo )愁的不行(háng )，这样下去(qù )，明天可(kě )怎么办？

陆变态的声(shēng )音还在继(jì )续：是不是(shì )很简单啊(ā )，都说了(le )是你们平时(shí )训练的项(xiàng )目，都别紧(jǐn )张。

老大(dà )，晚餐准(zhǔn )备好了。李(lǐ )思雨恭敬(jìng )的说。