看见是顾潇(xiāo )潇,艾美丽哎(āi )哟(yō )一声:怎么是(shì )你呀,吓死我(wǒ )了(le ),大早上还(hái )没(méi )打起床号呢,你(nǐ )瞎折腾啥?
跑(pǎo )远了,张小乐(lè )才(cái )担心的问:我(wǒ )们就这样丢下(xià )美(měi )丽会不会不太(tài )好。
不,不是(shì )的,我不想玩。被蒋少勋一下(xià ),艾美丽说话更(gèng )加结巴了。
我(wǒ )我我,你你你,满意了吗?睁(zhēng )着湿漉漉的双(shuāng )眼(yǎn ),她可怜兮兮(xī )的看着他。
哇(wa ),原来跑步还有(yǒu )那么多讲究。艾(ài )美丽惊叹道。
艾美丽刚打算(suàn )趁(chèn )机吸口气,顾(gù )潇潇严肃的声(shēng )音(yīn )吓得她赶紧闭(bì )上嘴巴,乖乖(guāi )的用鼻子吸气。
把肖雪拉过来(lái ),她拍了拍肖雪(xuě )的脊背:胸要(yào )挺起来,不能驼(tuó )背,上半身稍(shāo )微往前倾一点,还有最重要的(de )摆臂,你们把(bǎ )身(shēn )体当做界限,摆臂的时候,手(shǒu )肘的位置一(yī )定(dìng )不能超过身体(tǐ )那(nà )条界线,听到(dào )了吗?
理论道(dào )理(lǐ )说完,谁都能(néng )明白,就是可(kě )惜(xī )长期形成的习(xí )惯一时间无法(fǎ )改变。
经过了快(kuài )一个月的训练(liàn ),她以为她们就(jiù )算体能不好,也不会差到哪里(lǐ )去,不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘(chuǎn )。
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