方法(fǎ )用(yòng )对(duì )了,能事半功倍,方法没(méi )用(yòng )对,则是事倍功半。
见艾(ài )美(měi )丽(lì )和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸气(qì ),用鼻子吸,嘴巴呼气。
呼(hū )吸(xī )问(wèn )题好调节,姿势问题最难(nán )调(diào )节,她在旁边不停的提醒(xǐng )动(dòng )作不标准的四人,然而四(sì )人(rén )都(dōu )没法改过来,反而越跑(pǎo )越(yuè )乱(luàn ),连呼吸节奏都给忘了。
艾(ài )美丽一看又是跑步,头疼(téng )的(de )问了一句:咱不能有点特(tè )殊(shū )训(xùn )练吗?
你们跑步的方式不(bú )对(duì ),我先给你们讲一下。
这(zhè )边(biān ),艾美丽孤军奋战,魏如(rú )昀(yún )也(yě )被蒋少勋支走了。
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