第(dì )二(èr )种方法,是两步呼(hū )一(yī )次,两步吸一次(cì ),呼和吸按照1:1的节(jiē )奏(zòu ),呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的不错,你们(men )两(liǎng )学着点儿。
顾潇潇(xiāo )看着她们:首先,你(nǐ )们跑步的方式不对(duì ),所以跑起步来,会(huì )更(gèng )加费力,还有一点(diǎn ),你们已经习惯了平(píng )时出操时的速度,所(suǒ )以我不过加快了一(yī )点(diǎn ),你们身体就受不(bú )了(le )。
顾潇潇仰头四十(shí )五(wǔ )度角望天:自己(jǐ )作的死,总得自己来(lái )收(shōu )。
见她脑袋不停往(wǎng )他(tā )腿心蹭去,蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色顿黑:你给我松(sōng )开。
好了好了,我(wǒ )起床。揉了把眼睛,她(tā )迷迷糊糊的说。
顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶额:你们(men )不(bú )用管这些原理,只(zhī )要记住跑步的时候(hòu )三(sān )步呼两步吸,鼻子(zǐ )吸(xī )气,嘴巴出气就对(duì )了(le ),这点能做到吗?
指(zhǐ )导完艾美丽,她(tā )又接着指导张小乐,直(zhí )到她呼吸方式正确(què )为(wéi )止。
哟,那不是顾(gù )潇(xiāo )潇吗?走近了,魏(wèi )如(rú )昀才发现是1班的(de )女生,他乐呵着问蒋(jiǎng )少(shǎo )勋:蒋队,昨晚亲(qīn )回(huí )去了吗?
瞥见他眉(méi )头(tóu )深深的皱在一起,艾美丽给吓得一个(gè )机(jī )灵,爱而克制的眼(yǎn )神(shén ),又来了。
穿好衣(yī )服(fú )跳下床,顾潇潇来(lái )到(dào )最懒的艾美丽身(shēn )边,她睡相及差,嘴(zuǐ )巴(bā )呼呼的张着,上面(miàn )还(hái )有晶莹的液体。
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