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艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥方(fāng )式，不就是迈开(kāi )腿(tuǐ )跑吗。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不(bú )是差别很大，跑(pǎo )步的时候，头部(bù )要(yào )正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着(zhe )地面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面(miàn )看(kàn )，但是头不能(néng )跟(gēn )着往下低。

这边(biān )，艾美丽孤军奋(fèn )战，魏如昀也被(bèi )蒋(jiǎng )少勋支走了。

前(qián )面带跑的人很重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有(yǒu )打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操(cāo )一样，带着她们(men )慢悠悠的跑。

穿(chuān )好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的(de )艾美丽身边，她(tā )睡相及差，嘴巴(bā )呼呼的张着，上(shàng )面还有晶莹的液(yè )体(tǐ )。

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定(dìng )不能超过身体那(nà )条界线，听到了(le )吗？

于是众人丧(sàng )尽(jìn )天良，毫无良知(zhī )的感叹了一句之(zhī )后，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑后。

没(méi )有(yǒu )女生，男生们看(kàn )个包子都觉得眉(méi )清目秀，所以军(jun1 )校里有多少女生(shēng )，男生们都如数(shù )家(jiā )珍，更别说还是(shì )美女级别的。

你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对(duì )，我先给你们(men )讲(jiǎng )一下。