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艾美丽好不容(róng )易跑回宿舍(shě )，推开门(mén )就靠在门板上(shàng )大口大口的喘(chuǎn )气。

理论道理(lǐ )说完，谁都能(néng )明白，就是可(kě )惜长期形成(chéng )的(de )习惯一(yī )时间(jiān )无法改变(biàn )。

夹杂着火气(qì )的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩(suō )，哀默的递给(gěi )了艾美丽一(yī )个(gè )眼神，而后(hòu )欢快的拉(lā )着肖战撒有拉(lā )拉了。

瞥见他(tā )眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵，爱而(ér )克制的眼(yǎn )神，又来了。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能(néng )够避(bì )免器官对(duì )隔膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗(ma )？

啊？教官，你说什么？她(tā )脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担心的问(wèn )：我们就这样(yàng )丢下美丽会不(bú )会不太好。

顾(gù )潇潇仰头四(sì )十五度角(jiǎo )望天：自己作(zuò )的死，总得自(zì )己来收。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比(bǐ )平时出操加(jiā )快(kuài )了一点(diǎn )速度(dù )，你看看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是比平时(shí )出操的时候吃(chī )力多了？

艾美(měi )丽和张小乐(lè )就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看(kàn )出她们比平时(shí )艰难多少倍。