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说(shuō )完(wán )，她又要往床上躺，被(bèi )顾(gù )潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们之前怎么说好的加餐(cān )，你还想不想(xiǎng )继续留在学(xué )校(xiào )追你的蒋教(jiāo )官了？

她直接(jiē )让俩人停下来，展开一米(mǐ )的(de )距离，双腿叉开一前一(yī )后(hòu )，做出跑步的姿势。

特(tè )殊(shū )训练有，不过得等你们(men )体(tǐ )能达标再说(shuō )，还没学会(huì )走(zǒu )就要学爬了(le )你。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步呼一次，两步(bù )吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做的不错，你们两学着(zhe )点(diǎn )儿。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗体力，明白了吗？

见(jiàn )她(tā )非但不走，还一个劲儿(ér )的(de )盯着他嘴唇(chún )看，蒋少勋(xūn )蓦(mò )的想起被她(tā )强吻的两次，下意识抬手(shǒu )挡在嘴上。