大炕上初试云雨情27

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口气，憋(biē )住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了(le )！

现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉最大(dà )，可一(yī )想到(dào )每次她都在(zài )拖后腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。

领子，回头对众人说：除了(le )她，所有人(rén )挺好，立刻(kè )，马上，回(huí )去。

看来艾(ài )美丽(lì )真的是(shì )福音，要不(bú )是她作死闹(nào )一下，估计(jì )他们跳到明(míng )天早上得累(lèi )死。

艾美丽(lì )淬：跑步(bù )还有啥方式(shì )，不就是迈(mài )开腿跑吗。

所以操场上(shàng )的顾潇潇等(děng )人，就显得(dé )格外惹眼。

方法用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。

顾潇潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所以跑(pǎo )起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不过加快了(le )一点，你们(men )身体就受不(bú )了。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯着地面看(kàn )，但是头不(bú )能跟着往下(xià )低。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了。