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大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。

一提起这个，蒋少勋眼皮没忍住抽了抽：别跟(gēn )我提她。

见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

她只(zhī )不过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘气了。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给你们(men )讲一下(xià )。

第二(èr )种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。