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夹杂着火气的话语(yǔ )，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀(āi )默的(de )递给了艾美丽一个眼(yǎn )神，而后欢快的拉着肖战(zhàn )撒有(yǒu )拉拉了。

跑远了，张(zhāng )小乐(lè )才担心的问(wèn )：我们就(jiù )这样(yàng )丢下(xià )美丽会(huì )不会不太(tài )好。

她没(méi )好气的坐回床上，气(qì )鼓鼓(gǔ )的指着她们一个个：你还(hái )好意思问呢？我问你(nǐ )们，咱还是不是一个集体(tǐ )了，不是说好共同进退吗(ma )？你(nǐ )们怎么可以抛下我一(yī )个人(rén )。

你们跑步的方式不(bú )对，我先给你们讲一下。

不行(háng )。顾潇潇直接拒绝：别说(shuō )话，照着我说的做。

一行(háng )人洗漱完毕(bì )，只有艾(ài )美丽(lì )拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯着她(tā )的衣(yī )领就往外拖：以后再(zài )这么(me )慢，直接别洗脸刷牙(yá )了，我们可不等你。

跑了(le )差不(bú )多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发(fā )现身后几人的喘息声(shēng )有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈美带跑。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器官，会受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器(qì )官对(duì )隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起(qǐ )步来轻松许多，不会(huì )那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？