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顾潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？

实在(zài )受不了(le )他恐怖的眼(yǎn )神，哇(wa )的一声哭出(chū )来，身(shēn )子也跟着软倒在地(dì )上，死死的抱住他(tā )的大腿。

教官，我(wǒ )错了，求你绕我一(yī )命，我不要死啊

我(wǒ )们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？

艾美丽(lì )被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴硬心软。

艾(ài )美丽也感觉脸上火(huǒ )辣辣的，因为周围(wéi )的男生都下意识朝(cháo )她们这边看，所以(yǐ )速度也慢了下来。

蒋少勋(xūn )此时气的脸(liǎn )色发黑(hēi )，本身气势(shì )就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

那怎么办？艾美丽担心的问：我可不想再输给吴(wú )倩倩那傻逼了。

等(děng )她又跑了两步，她(tā )才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不(bú )准吸。

方法用对了(le )，能事半功倍，方(fāng )法没用对，则是事(shì )倍功半。