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我(wǒ )们的(de )膈肌和周(zhōu )围的(de )器官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来(lái )轻松许多(duō )，不(bú )会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？

前面(miàn )带跑(pǎo )的人很重(chóng )要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算和平时(shí )出早(zǎo )操一样，带着(zhe )她们(men )慢悠悠的跑。

你自己就是个傻逼还(hái )说别人。顾潇(xiāo )潇扫(sǎo )了她(tā )一眼。

那怎么办？艾美丽担心的问(wèn )：我可不(bú )想再(zài )输给(gěi )吴倩(qiàn )倩那傻逼了。

夹杂着火气的话(huà )语，让顾潇潇(xiāo )脖子(zǐ )一缩(suō )，哀(āi )默的递给了艾美丽一个眼神，而后(hòu )欢快的拉(lā )着肖(xiāo )战撒(sā )有拉拉了。

一行人洗漱完毕，只有(yǒu )艾美(měi )丽拖拖拉(lā )拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往外拖：以后再(zài )这么慢，直接(jiē )别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

蒋少勋此时(shí )气的脸色(sè )发黑(hēi )，本(běn )身气(qì )势就吓人，他这么黑着脸，把艾美(měi )丽吓得浑(hún )身发(fā )抖。

居然(rán )敢强吻蒋少勋那个活阎王，还(hái )真是(shì )一波骚操(cāo )作。

实在(zài )受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭(kū )出来(lái )，身子也(yě )跟着(zhe )软倒(dǎo )在地上，死死的抱住他的大腿。