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讲解完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再(zài )次让陈美带着她们跑，速度(dù )依然和(hé )刚刚一(yī )样，她继续在旁边看着(zhe )她们(men )跑。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑(pǎo )步的(de )方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时的(de )速度，所以我不过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不(bú )了。

这一声厉吼，直接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但没松开，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻(dào )草似的，死死的抓着他(tā )大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变，眉心狠狠的跳动，再也(yě )忍不(bú )住，一(yī )把将她拽起来。

艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看(kàn )出她们(men )比平时(shí )艰难多少倍。

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带着她们跑，速度(dù )依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续在旁边看着她们(men )跑。

顾潇潇(xiāo )仰头四(sì )十五度角望天：自己作(zuò )的死(sǐ )，总得(dé )自己来(lái )收。

经过了快一个月的(de )训练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算体能不好，也不会(huì )差到(dào )哪里去(qù )，不至于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

特殊(shū )训练有(yǒu )，不过得等你们体能达标再(zài )说，还(hái )没学会(huì )走就要学爬了你。