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只(zhī )有意识到自己(jǐ )肩上的责任(rèn )，才会慢慢(màn )改变。

结果俩(liǎng )人更加茫然(rán )，不仅艾美(měi )丽和张小乐，就连张天天(tiān )和肖雪也是(shì )一脸懵逼。

你(nǐ )们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟着(zhe )往下低。

经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就算(suàn )体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不至(zhì )于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

你们跑步的方(fāng )式不对，我(wǒ )先给你们讲一下。

什么时(shí )候女生也能(néng )早起锻炼了？他感到惊奇(qí )。

呜呜，教(jiāo )官，我错了，是我非礼你(nǐ )，你没有非(fēi )礼我，呜呜她(tā )哭的上气不(bú )接下气：要(yào )，要不，你非(fēi )礼回来吧？

见她非但不(bú )走，还一个劲(jìn )儿的盯着他(tā )嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋蓦的想起(qǐ )被她强吻的(de )两次，下意(yì )识抬手挡在嘴(zuǐ )上。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这(zhè )些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点能做(zuò )到吗？

艾美丽(lì )此时早已经(jīng )忘了刚刚的(de )大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿大(dà )声哀嚎。