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次日(rì )一大早，起床(chuáng )号还没打响(xiǎng )，顾潇潇已经(jīng )起床了。

顾(gù )潇(xiāo )潇仰头四十(shí )五度角望天：自己作的死(sǐ )，总得自己来(lái )收。

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

艾美丽(lì )刚打算趁机(jī )吸口气，顾潇(xiāo )潇严肃的声(shēng )音(yīn )吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻子(zǐ )吸气。

她没好(hǎo )气的坐回床(chuáng )上(shàng )，气鼓鼓的(de )指着她们一个(gè )个：你还好(hǎo )意思问呢？我(wǒ )问你们，咱(zán )还(hái )是不是一个(gè )集体了，不是(shì )说好共同进(jìn )退吗？你们怎(zěn )么可以抛下(xià )我一个人。

你(nǐ )自己就是个傻(shǎ )逼还说别人(rén )。顾潇潇扫了(le )她一眼。

讲(jiǎng )解完之后，顾(gù )潇潇再次让(ràng )陈(chén )美带着她们(men )跑，速度依然(rán )和刚刚一样(yàng )，她继续在旁(páng )边看着她们(men )跑(pǎo )。

我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白(bái )了吗？