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潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就好像要炸了一(yī )样。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来(lái )，不能(néng )驼(tuó )背，上半身稍微往前倾一(yī )点，还(hái )有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

当(dāng )军人虽然不算肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢(huān )做的事(shì )，所以为了提高自己，她倒(dǎo )是挺愿(yuàn )意。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接(jiē )从床上(shàng )立起来(lái )。

他饶(ráo )有(yǒu )兴致的看着她们，看来这(zhè )次让两(liǎng )个班的(de )人不停(tíng )比赛，还是有用处的，至少(shǎo )她们终(zhōng )于知道(dào )要提升(shēng )自己了。

听见她说的话，顾(gù )潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù )：你梦(mèng )见啥了？

他饶有兴致的看着(zhe )她们，看来这(zhè )次让两(liǎng )个班的人不停比赛，还是有(yǒu )用处的(de )，至少(shǎo )她们终(zhōng )于知道要提升自己了(le )。

她到(dào )底是怎(zěn )么做到(dào )亲上去的，呜呜呜这么恐怖(bù )，她刚(gāng )刚一定(dìng )是着魔(mó )了。

你们跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。