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只有意(yì )识到自(zì )己肩上的责任，才会慢(màn )慢改变(biàn )。

陈美那边也开始让肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天固定姿势摆臂。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

看着懵逼的俩(liǎng )人，顾(gù )潇潇最后又问了一句：听明白(bái )了吗？

你们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地面看(kàn )，但是(shì )头不能(néng )跟着往下低。

于(yú )是众人(rén )丧尽天(tiān )良，毫无良知的感叹了(le )一句之(zhī )后，纷纷将艾美丽抛诸(zhū )脑后。

命运之(zhī )喉被锁住，艾美(měi )丽怂的(de )一逼，此刻再看他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她(tā )突然佩服她刚刚(gāng )的勇气(qì )。

周围(wéi )不时传来的视线，让脸(liǎn )皮薄的(de )张小乐感到不好意思：潇潇，差不多(duō )应该可以了吧？