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前面带跑的人很重要，尤(yóu )其(qí )是(shì )节(jiē )奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着(zhe )她(tā )们(men )慢(màn )悠(yōu )悠的跑。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美(měi )丽(lì )惊(jīng )叹(tàn )道(dào )。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她(tā )们(men )能(néng )接(jiē )受(shòu )的范围内。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一(yī )下(xià )。

最(zuì )开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续(xù )形(xíng )成(chéng )的(de )，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。

看(kàn )着(zhe )她(tā )飞(fēi )快(kuài )的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她(tā )强(qiáng )吻(wěn )的(de )画(huà )面，气到头上，他突然笑出声。

他鬼使神差的用(yòng )手(shǒu )指(zhǐ )碰(pèng )了(le )下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把(bǎ )手(shǒu )收(shōu )回(huí )来，该死，他一定是疯了。

一提起这个，蒋少勋(xūn )眼(yǎn )皮(pí )没(méi )忍(rěn )住抽了抽：别跟我提她。

一提起这个，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )没(méi )忍(rěn )住(zhù )抽了抽：别跟我提她。