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等她又跑了两(liǎng )步，她才(cái )接着(zhe )道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼气，不准吸。

跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很(hěn )重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸气。

乐乐更不用说，她来军校的目(mù )的就(jiù )是为(wéi )了改(gǎi )变自己，而且本身也愿意吃苦。

怎么突然停下了(le )，潇(xiāo )潇？肖雪(xuě )叉着腰问(wèn )。

一提起这个，蒋少勋眼皮没(méi )忍住(zhù )抽了(le )抽：别跟我提(tí )她。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也(yě )被蒋(jiǎng )少勋(xūn )支走(zǒu )了。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本身气(qì )势就(jiù )吓人(rén )，他(tā )这么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

还别说，今天(tiān )艾美丽这(zhè )招，真是让她们大开眼界。

还别说，今(jīn )天艾(ài )美丽(lì )这招(zhāo )，真是让(ràng )她们大开眼界。