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穿好(hǎo )衣服(fú )跳下床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽(lì )身边，她(tā )睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上面(miàn )还有(yǒu )晶莹的液体。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠(hěn )狠的闭上(shàng )眼睛(jīng )，一而再再而三，忍(rěn )无可忍，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。

这一声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得哭(kū )的更厉害(hài )，非(fēi )但没松开，反而跟抱住救命稻(dào )草似(sì )的，死死(sǐ )的抓(zhuā )着他大腿不放，而且(qiě )脑袋还不(bú )停的(de )蹭来蹭去。

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和跑步的(de )节奏(zòu )，能够避免器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不(bú )会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

见艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐张大嘴呼气(qì )，顾(gù )潇潇皱眉(méi )跑到(dào )俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不(bú )要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

对(duì )上他黑气(qì )沉沉(chén )的脸，她莫名一惊，缩了缩脖(bó )子，恨不得找个地方转进去。