现在调整了呼吸方式,体力消耗的没有那么快,稍(shāo )微(wēi )轻松了一点点。
什么时候女生也能早起锻炼了?他感到惊(jīng )奇(qí )。
他(tā )鬼(guǐ )使(shǐ )神(shén )差(chà )的(de )用(yòng )手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣,唇瓣上一片火辣,他触电似的把手收(shōu )回(huí )来,该死,他一定是疯了。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪(xuě )的(de )脊(jǐ )背(bèi ):胸(xiōng )要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来(lái ),不能驼背,上半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你(nǐ )们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的位置一定不能超(chāo )过(guò )身(shēn )体(tǐ )那(nà )条(tiáo )界(jiè )线(xiàn ),听(tīng )到(dào )了吗?
陈美没说话,张天天和肖雪点了下头:确实,今天好(hǎo )像(xiàng )比平时更加辛苦一些。
穿好衣服跳下床,顾潇潇来到最(zuì )懒(lǎn )的(de )艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )边(biān ),她(tā )睡(shuì )相及差,嘴巴呼呼的张着,上面还有晶莹的液体。
现在对于艾(ài )美丽来说,天大地大,睡觉最大,可一想到每次她都在拖(tuō )后(hòu )腿(tuǐ ),就(jiù )不(bú )敢(gǎn )继(jì )续(xù )睡(shuì )了(le )。
顾潇潇无奈扶额:你们不用管这些原理,只要记住跑步的(de )时(shí )候三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对了,这点能做(zuò )到(dào )吗(ma )?
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫(jiào )住(zhù )她(tā )们,陈美率先停下,几人不解的看着她。
张小乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中的一员,但这俩人比艾美丽积极多了,一听要加练(liàn ),立(lì )刻(kè )叠(dié )好(hǎo )被(bèi )子(zǐ ),从(cóng )床(chuáng )上下来。
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