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陈美(měi )那边也开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势(shì )摆臂。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对(duì )，所以跑(pǎo )起步来，会更(gèng )加费力，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯了平时(shí )出操时的速(sù )度(dù )，所以我不(bú )过加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受不了。

终于可以休息(xī )，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的(de )松(sōng )了口气。

我(wǒ )们的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么(me )快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

当军人虽(suī )然不算肖雪的(de )梦想，但却是(shì )她喜欢做的(de )事(shì )，所以为了(le )提高自己(jǐ )，她倒是挺愿(yuàn )意。

哟，那不(bú )是顾潇潇吗？走近了，魏如(rú )昀才发现是1班(bān )的女生，他(tā )乐呵着问(wèn )蒋少(shǎo )勋：蒋队(duì )，昨晚亲回去(qù )了吗？

实在受(shòu )不了他恐怖的(de )眼神，哇的一(yī )声哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上(shàng )，死死的抱住(zhù )他的大腿。

蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐(chù )，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而(ér )再(zài )再而三，忍(rěn )无可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的(de )将她掰开。

你(nǐ )自己就是个傻(shǎ )逼还说别人。顾潇潇扫了(le )她一眼。