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一(yī )行人洗漱完毕(bì )，只有艾美丽(lì )拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就(jiù )往外拖(tuō )：以后再这么(me )慢，直(zhí )接别洗脸刷牙(yá )了，我们可不(bú )等你。

渐渐的，天际(jì )泛出鱼白肚，操场上(shàng )也陆陆续续出(chū )现一些提前到(dào )操场锻(duàn )炼的学生。

艾(ài )美丽也感觉脸上火辣(là )辣的，因为周(zhōu )围的男(nán )生都下意识朝(cháo )她们这边看，所以速(sù )度也慢了下来(lái )。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿(zī )势问题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的(de )四人，然而四(sì )人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了(le )。

讲解完之后(hòu )，顾潇潇再次(cì )让陈美(měi )带着她们跑，速度依然和刚刚一样(yàng )，她继续在旁(páng )边看着(zhe )她们跑。

她一(yī )开始就把速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注(zhù )意在她们能接(jiē )受的范(fàn )围内。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾(qīng )，然后(hòu )站着不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你滚回去(qù )，明天再收拾(shí )你。