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跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适(shì )的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

他(tā )突然觉(jiào )得(dé )，自己跟(gēn )这么个脑(nǎo )残生气，真是最大的失误(wù )。

指导(dǎo )完(wán )艾美丽，她又接着(zhe )指导张小乐，直到她呼吸方式正确(què )为止。

瞥(piē )见他眉头(tóu )深深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓得一(yī )个机灵(líng )，爱而克制(zhì )的眼神，又来了。

你自己就是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别(bié )人。顾潇(xiāo )潇扫了她(tā )一眼。

见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿(ér )的盯着(zhe )他(tā )嘴唇看，蒋少勋蓦(mò )的想起被她强吻的两次，下意识(shí )抬(tái )手挡在嘴(zuǐ )上。

这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更(gèng )厉害，非(fēi )但没松开(kāi )，反而跟(gēn )抱住救命稻草似的，死死(sǐ )的抓着(zhe )他(tā )大腿不放(fàng )，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

她(tā )狐疑的(de )看(kàn )着他阴冷(lěng )的表情，视线盯着(zhe )他削薄的嘴唇看，难道他(tā )突然觉得(dé )她吻技不(bú )错，所以(yǐ )打算原谅她了？

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠的闭(bì )上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛(měng )地(dì )扣住她脖(bó )子，狠狠(hěn )的将她掰(bāi )开。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟(yō )一(yī )声：怎么(me )是你呀，吓死我了，大早上还没打(dǎ )起床号(hào )呢(ne )，你瞎折(shé )腾啥？