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前面带跑的人很重要，尤(yóu )其(qí )是(shì )节奏问题，她并(bìng )没(méi )有(yǒu )打算和平时出早操一样，带着她(tā )们(men )慢悠悠的跑。

艾(ài )美(měi )丽(lì )刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的(de )声(shēng )音吓得她赶紧闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子吸气。

之前说(shuō )的(de )呼(hū )吸方法，她们都(dōu )懂(dǒng )得，可后面说的什么膈肌，就完全(quán )懵(měng )逼了。

艾美丽一(yī )看(kàn )又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗？

陈(chén )美(měi )早在顾潇潇下床的时候就已经醒(xǐng )了(le )，此时也已经去了(le )洗(xǐ )漱间。

裤衩电脑黑屏了，手机赶出(chū )来(lái )的一千字，明天(tiān )加(jiā )更(gèng )哈

说着她又要往下倒，顾潇潇干(gàn )脆(cuì )把(bǎ )她被子掀了：这(zhè )可(kě )是你之前说的要加训，赶紧起来，难(nán )道你还想一直输(shū )给(gěi )吴(wú )倩倩不成？

见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉(méi )跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要(yào )用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸(xī )，嘴巴呼气。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝(jué )：别说话，照着(zhe )我(wǒ )说(shuō )的做。