国产91❌❌❌7

不(bú )，不是(shì )的，我不想玩。被(bèi )蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说话更加结(jié )巴了。

艾美丽(lì )和张小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。

艾(ài )美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁着一双湿漉(lù )漉的眼(yǎn )睛盯着他看，那委屈的眼(yǎn )神，就(jiù )好像真被他非礼过一般。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

指导完艾美丽，她又接(jiē )着指导张小乐，直到她呼(hū )吸方式(shì )正确为止。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾(ài )美丽就(jiù )想到梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的(de )说要和她上床，搞(gǎo )死她的(de )事，浑(hún )身顿时一个激灵。

见她脑(nǎo )袋不停(tíng )往他腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给我松(sōng )开。

顾(gù )潇潇仰头四十五度角望天(tiān )：自己(jǐ )作的死，总得自己来收。

现在调(diào )整了呼吸方式，体力消耗(hào )的没有(yǒu )那么快(kuài )，稍微轻松了一点(diǎn )点。