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顾(gù )潇潇一(yī )见到她回(huí )来，迫不及待(dài )的就问：蒋少勋(xūn )有没有对(duì )你做什么？

错(cuò )。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不过(guò )是比平时出操加快了一(yī )点速度(dù )，你看看(kàn )你们，自己能感觉得到(dào )吗？是(shì )不是比平(píng )时出操的时候吃力多了(le )？

方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法没用(yòng )对，则是(shì )事倍功(gōng )半。

乐乐(lè )更不用说，她(tā )来军校的(de )目的就(jiù )是为了改(gǎi )变自己，而且(qiě )本身也愿(yuàn )意吃苦(kǔ )。

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如(rú )墨碳，想(xiǎng )起刚刚被她强吻的画面(miàn )，气到(dào )头上，他(tā )突然笑出声。

所以被吵(chǎo )醒非但(dàn )没有起床(chuáng )气，反而还浑身振奋。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

这一声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的(de )更厉害，非但没松开，反而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似的，死死的抓着(zhe )他大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来蹭(cèng )去。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多，不会那么快的(de )消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

经过了快一个月(yuè )的训练，她以为(wéi )她们就算体能不好，也(yě )不会差到(dào )哪里去(qù )，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始喘。