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艾美丽无奈，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了(le )个通红。

张小乐和肖雪(xuě )也(yě )是拖后(hòu )腿中的一员，但这俩人(rén )比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了，一听要加练(liàn )，立刻叠(dié )好被子，从床上下(xià )来。

听(tīng )见她说(shuō )的话，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐(chù )：你梦见啥了？

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不轻松，因为(wéi )必须要(yào )跟上陈美的速度。

见她脑(nǎo )袋不停(tíng )往他腿心蹭去，蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给我松开。

你们跑(pǎo )步(bù )的方式(shì )不对，我先给你们(men )讲一(yī )下(xià )。

第二(èr )种方法，是两步呼(hū )一次(cì )，两步吸(xī )一次，呼和吸按照(zhào )1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学着点儿。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。

顾潇潇性格散漫(màn )，对于(yú )军人这个称呼，她似乎(hū )永(yǒng )远意识(shí )不到意味着什么。

艾美(měi )丽(lì )被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑(xiào )着(zhe )：哎哟(yō )，好潇潇，我知道(dào )你嘴(zuǐ )硬(yìng )心软。