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毕竟军校平时训练就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有女生给自己加练。

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆(lù )续续出现一些提前到操场锻炼的学生。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口的喘气。

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

看(kàn )来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶出来的一千字，明天加更哈