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她只不(bú )过加快了一(yī )些速度,才(cái )跑了没十分(fèn )钟,她们居(jū )然就已经开始喘气了。
顾潇(xiāo )潇看着她们(men ):首先,你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对,所(suǒ )以跑起步来,会(huì )更加费力,还有一点,你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操时的速度,所以我不过加(jiā )快了一点,你们身体就(jiù )受不了。
我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官,会受到重力的(de )作用,同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏,能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍,掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法,会让(ràng )我们跑起步来轻(qīng )松许多,不(bú )会那么快的(de )消耗体力,明白了吗?
陈美没说话,张天天和肖雪(xuě )点了下头:确实,今天(tiān )好像比平时(shí )更加辛苦一(yī )些。
顾潇潇回头冲她龇牙:不,我嘴硬(yìng )心更硬,你(nǐ )要不要试试(shì )?
她狐疑的(de )看着他阴冷的表情,视线盯(dīng )着他削薄的(de )嘴唇看,难(nán )道他突然觉(jiào )得她吻技不(bú )错,所以打算原(yuán )谅她了?
听(tīng )见她说的话(huà ),顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐:你(nǐ )梦见啥了?
方法用对了,能(néng )事半功倍,方法没用对(duì ),则是事倍(bèi )功半。
艾美(měi )丽缩了缩脖子,睁着一双湿(shī )漉漉的眼睛(jīng )盯着他看,那委屈的眼(yǎn )神,就好像(xiàng )真被他非礼过一般。
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悦颜神情依旧清冷,眼眶却不知何时悄无声息地红了,谁问你了?谁想听你这些不知真假的解释?你不会以为这样随随便便两三句话,也能让我再次上当吧?