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理论道(dào )理说完(wán )，谁都能明白(bái )，就是(shì )可惜长期形成的习惯(guàn )一时间(jiān )无法改变。

对(duì )上他严(yán )厉的眼神，艾(ài )美丽接(jiē )着(zhe )又缩了缩脖子：那(nà )，那我(wǒ )走了。

现在对(duì )于艾美(měi )丽(lì )来说，天大地大，睡觉最(zuì )大，可一想到(dào )每次她(tā )都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

她没有提(tí )陈美，因为陈美的标(biāo )准根本(běn )不(bú )用她来点评。

蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

看她(tā )哭的鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回(huí )来，看(kàn )她哭的活像被(bèi )他怎么(me )了(le )似的，他听的脑门(mén )儿发痛(tòng )。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

那(nà )怎么办？艾美丽担心(xīn )的问：我可不想再输(shū )给吴倩(qiàn )倩(qiàn )那傻逼了。