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艾美丽(lì )此时早已经忘了刚刚(gāng )的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿大(dà )声哀嚎(háo )。

经过了快一个(gè )月的(de )训练，她以为她们就算(suàn )体能(néng )不好，也不会差到哪里(lǐ )去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

总有一(yī )天，她(tā )一定要让吴倩倩跪在(zài )地上给(gěi )她道歉，让她瞧不起(qǐ )她，让(ràng )她欺负她，哼。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

结果俩人(rén )更加茫(máng )然，不仅艾美丽和张(zhāng )小乐，就连张天天和肖雪也(yě )是一脸(liǎn )懵逼。

教官，我错了(le )，求你(nǐ )绕我一命，我不要死(sǐ )啊

看着(zhe )懵逼的俩人，顾(gù )潇潇(xiāo )最后又(yòu )问了一句：听明(míng )白了(le )吗？

蒋(jiǎng )少勋此时气的脸(liǎn )色发(fā )黑，本(běn )身气势就吓人，他这(zhè )么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。

看来(lái )艾美丽真的是福音，要不是(shì )她作死闹一下，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早上得累死。