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她没有提陈美，因为陈美的标准(zhǔn )根本不用她来点评。

跑了差不多十(shí )分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑。

前面带跑的人很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算和平时出早(zǎo )操一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

乐乐很能吃苦，虽(suī )然她也手酸，但(dàn )是没说什么，一(yī )直坚持着。

没一(yī )会儿，教官们陆陆续续来到操场上(shàng )，因为起床号马(mǎ )上就要打响了。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼(bī )，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸，她(tā )突然佩服她刚刚的勇气。

前面带跑(pǎo )的人很重要，尤(yóu )其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

张天天假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉(jiào )，陈美一听，也是咳了一声，掀被(bèi )子盖上。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定不(bú )能超过身体那条界(jiè )线，听到了吗？