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第(dì )二(èr )种(zhǒng )方(fāng )法(fǎ )，是(shì )两(liǎng )步(bù )呼(hū )一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

此时没有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且小脸通红。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一(yī )想到(dào )每次(cì )她都(dōu )在拖(tuō )后(hòu )腿(tuǐ )，就(jiù )不(bú )敢(gǎn )继(jì )续(xù )睡(shuì )了(le )。

现(xiàn )在(zài )我(wǒ )说(shuō )一(yī )下(xià )你们(men )几个(gè )的问题，首先是美丽和乐乐。

周围不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐感到不好意思：潇潇，差不多应该可以了吧？

好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋有(yǒu )没有(yǒu )对你(nǐ )做什(shí )么(me )？

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚(gāng )陈(chén )美(měi )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )跑(pǎo )步(bù )的(de )姿(zī )势是(shì )不是(shì )差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

不，不是的，我不想玩。被(bèi )蒋少(shǎo )勋一(yī )下，艾美(měi )丽说(shuō )话(huà )更(gèng )加(jiā )结(jié )巴(bā )了(le )。