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陈美(měi )早(zǎo )在顾潇潇下床的时(shí )候就已(yǐ )经(jīng )醒了，此时也已经(jīng )去(qù )了洗漱间。

艾美丽(lì )无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼(hū )气，张小乐也没做(zuò )好(hǎo )，反而把脸憋了个(gè )通红。

艾美丽好不容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就靠在(zài )门(mén )板上大口大口的喘气。

为(wéi )什(shí )么每个字拆开来她(tā )都(dōu )知道，但是组合在(zài )一起，她(tā )就听不懂了。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。

艾美丽和张小乐(lè )就(jiù )更不用说了，俩人(rén )涨(zhǎng )红的脸就能看出她(tā )们比平(píng )时艰难多少倍。

蒋少(shǎo )勋(xūn )面色突变，眉心狠(hěn )狠(hěn )的跳动，再也忍不住，一(yī )把(bǎ )将她拽起来。