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方法用对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。

陈(chén )美那边(biān )也开始(shǐ )让肖雪(xuě )和张天天固定姿势摆臂。

怎么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。

潇(xiāo )潇，能(néng )不能慢(màn )一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸(zhà )了一样(yàng )。

艾美(měi )丽此时(shí )早已经(jīng )忘了刚(gāng )刚的大(dà )胆，抱(bào )着蒋少勋的腿大声哀嚎。

顾潇潇先盯着她，不停(tíng )的在她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐(jiàn )渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了(le )。

陈美(měi )那边也(yě )开始让(ràng )肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂。