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蒋少(shǎo )勋(xūn )眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼(yǎn )睛(jīng )，一而再再(zài )而(ér )三，忍无可(kě )忍(rěn )，他猛地扣(kòu )住(zhù )她脖子，狠(hěn )狠(hěn )的将她掰开(kāi )。

跑远了，张(zhāng )小乐才担心的(de )问：我们就这(zhè )样丢下美丽会不会不太好。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思(sī )问呢？我问你(nǐ )们(men )，咱还是不(bú )是(shì )一个集体了(le )，不是说好共(gòng )同(tóng )进退吗？你(nǐ )们(men )怎么可以抛(pāo )下(xià )我一个人。

闻(wén )言，张小乐(lè )和(hé )艾美丽身体(tǐ )下(xià )意识挺直，目(mù )光呆滞的看(kàn )着她。

渐渐的(de )，天际泛出鱼(yú )白肚，操场上(shàng )也陆陆续续出现一些提前到操场锻炼的学生。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉(chén )的(de )脸，她突然(rán )佩(pèi )服她刚刚的(de )勇(yǒng )气。

看她哭(kū )的(de )鼻涕一把眼(yǎn )泪(lèi )一把，蒋少(shǎo )勋(xūn )嫌弃的把手(shǒu )抽(chōu )回来，看她(tā )哭(kū )的活像被他(tā )怎(zěn )么了似的，他(tā )听的脑门儿(ér )发痛。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握(wò )对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那(nà )么(me )快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗(ma )？

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最(zuì )舒适的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

所以操场(chǎng )上(shàng )的顾潇潇等(děng )人(rén )，就显得格(gé )外(wài )惹眼。