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什么时候女(nǚ )生也能早起锻炼(liàn )了？他感到惊(jīng )奇(qí )。

所以被吵醒(xǐng )非但没有起床(chuáng )气(qì )，反而还浑(hún )身(shēn )振奋。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到重(chóng )力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

不，不(bú )是(shì )的，我不想玩(wán )。被蒋少勋一(yī )下(xià )，艾美丽说(shuō )话(huà )更加结巴了。

而(ér )张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开始(shǐ )喘(chuǎn )，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步的(de )方(fāng )式不对。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁边(biān )不停的提醒动(dòng )作不标准的四人(rén )，然而四人都(dōu )没法改过来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

这个问(wèn )题(tí )，除了陈美，其余四人都做(zuò )的(de )不标准。

一(yī )听(tīng )到蒋教官这三(sān )个(gè )字，艾美丽(lì )就想到梦里蒋少(shǎo )勋(xūn )露出獠牙，阴气森森的说要(yào )和她上床，搞(gǎo )死她的事，浑身(shēn )顿时一个激灵(líng )。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水(shuǐ )。